你說你有點難追，濕氣都知難而退！

大多數人為了減肥而運動。因為肥胖不僅影響美觀，讓人感到自卑，更可怕的是它較為容易引發高血壓、糖尿病等綜合癥。

那么，瘦就可以不運動了嗎？

研究發現，每看一小時電視，人類的預期壽命就會縮短22分鐘。也就是說，沉迷全長32.25小時的《三十而已》，可能會使你減少半天的壽命。

其實，小德想弱弱地問一句，看一小時電視，難道不是壽命縮短1小時22分鐘嗎？

總以為年輕可以盡情地折騰，熬最深的夜去追《乘風破浪的姐姐》。

殊不知，睡不夠、口臭、身體沉重、四肢無力而不愿活動等種種感覺，早已是體內淤積的濕氣攻入脾臟的表現。

不要驚慌！接下來還會有眼周圍水腫、痘痘不斷、頭發出油、小腹脹氣、胃口不佳等一系列病癥接踵而至。

80后90后總能花樣百出，他們獨創了一種名叫“朋克養生”的養生方式。

表現行為則是：熬夜敷面膜、啤酒泡枸杞、蹦迪帶護膝……

然而，當濕氣纏身，養生已無濟于事，再美的妝容也難掩發自體內的疲態。

因此，無論胖瘦，唯有運動除濕，才能擁有健康的體魄，散發生命的活力。

一開始像打了雞血一樣，每周去4次健身房。

短短幾天，感覺自己脫胎換骨，鋼鐵直男也愛上了自拍。

揮汗如雨之后必須好好休息下，今日的琪琪子依然美美噠。

余光中瞥見剛脫下的一大堆運動服、運動鞋、毛巾、襪子……，藍瘦香菇。

前段時間剛買的冰冰同款暴汗服，類似大雨衣的衣料材質，不僅厚重難洗，而且無法快速晾干。

專業透氣面料的運動服，多準備幾套勤換洗也是件麻煩事。運動鞋更是需要好幾天的時間才能曬干。

一旦到了梅雨季節，曬不干的運動服、運動鞋上總有一股揮之不去的霉味，既頭痛又心痛！

奇怪的是，那些樂其不疲的健身達人如何做到堅持每天運動呢？

原來他們自有一套除“濕”妙招。

運動服用烘干機烘干，衣柜里放上透氣包裝的防霉、防蛀藥劑，雖說衣物是干凈了，但耗費的清洗時間很長。

有些健身達人對洗滌效率和存放品質要求較高。

他們選用除濕機來烘干運動服，幾小時內就能干透，且出風柔和不傷面料。

帶有烘鞋功能的除濕機還能快速烘干鞋子，更加方便。

而除濕機本就能夠精準地控制空氣濕度，一鍵除去全屋濕氣，營造出一個干爽的存放環境。

有了這個一步到位的好方法，堅持運動簡直太easy！